1、从筹码分布上看。庄家洗盘时底部的筹码基本不动，而散户底部的获利筹码在不断的卖出。庄家出货时底部的筹码上移，卖给在高位接盘的散户。洗盘时让市场浮动的筹码自由交换，从而提高散户的持股成本。
2、从成交量量上看。洗盘时成交量是极度萎缩，出货时成交量逐渐放大，或萎缩。
3、从K线形态上看。洗盘时经常出现实体大阴线，或者带下影线的阴线。出现高开低走或冲高回落的现象。出货时经常出现小阳线，放量滞涨的现象。
4、从盘口语言上看。洗盘时盘口挂单经常出现卖盘有很大的挂单，而买盘确没有大的挂单。出货时买盘出现大的挂单，而卖盘没有挂单。洗盘时还会出现夹板式的挂单，而出货时经常出现下蜂窝式的挂单。
5、从股价位置上看。洗盘一般在股价启动上升30%左右，出货股价上涨在60%以上。
6、从关键价位上看。洗盘关键价位不破，但出货关键价位往往失守。
7、从整理天数上看。洗盘一般在5-12天左右，因为时间太短，洗不出浮动筹码，时间太长容易造成新的散户进场。出货一盘天数超过了12天。
8、从分时振荡幅度上看。洗盘在分时走势图上振幅较大，出货分时走势上振幅较小。洗肋尾盘容易砸盘，出货尾盘容易拉升。
9、和大盘比较上看。洗盘时机一般选择在大盘调整，回档时进行。出货一般选择大盘上升时进行。
10、从采用的手法上看。洗盘一般多采用盘整的方法，出货一般多采用边拉升边出货。
区分了洗盘和出货都要结合股票K线图，当时的大盘环境，股价的涨幅，以及庄家吸筹的多少及时间，成交量的变化，盘整的天数，盘口语言等因素。
这些可以慢慢去领悟，新前期可先用个模拟盘去演练一下，从模拟中总结些经验，等有了好的效果再去实战，实在把握不准的话可以跟我一样用个牛股宝手机炒股去跟着牛人榜里的牛人操作，这样要靠谱得多，愿能对您有帮助，祝投资愉快！