基金定投是一种长期投资策略，通过定期投资，分散市场风险，降低市场波动对投资的影响。以下是一些选择基金和基金定投技巧：

1. 基金类型：基金类型包括股票型基金、债券型基金、混合型基金等多种类型，应根据自己的投资目标和风险承受能力来选择合适的产品。

2. 基金公司信誉：要选择基金公司信誉好的基金，关注基金公司的历史业绩和管理能力。

3. 基金费用：要注意不同基金的费率水平，包括基金管理费、销售服务费等，尽量选择费率比较低的基金。

4. 基金规模：选择规模较大的基金，具有更高的流动性和减少了底层资产的单一性，降低了风险。

5. 波动率/稳定性：对于投资者而言，稳健的基金比较适合定投，这类基金通常是中长线的持有期，并且较为稳定的产品。

6. 定投周期：建议采取规律定投的方式，周期以月为单位，坚持一段时间后再评估及调整，防止过度操作。

7. 定投金额：根据自己的经济情况和风险承受能力，合理设定定投金额。

总之，选择合适的基金和科学的定投策略是基金定投的关键。投资者应该充分了解基金信息，根据自身情况及需求，采取适当的定投策略，并持续跟踪管理。