你好，大宗商品交易合法，普通人可以大宗交易。大宗商品期货上市交易所有四家，郑州商品交易所、大连商品交易所、上海商品交易、广州商品交易所。

大宗商品期货主要分为以下三类：

1、农产品期货：玉米期货、大豆期货、红枣期货、棕榈油期货、苹果期货、鸡蛋期货、生猪期货等。
2、金属期货：黄金期货、白银期货、不锈钢期货、螺纹钢期货、热卷期货等。
3、能源化工期货：燃油期货、原油期货、沥青期货、纯碱期货、乙二醇期货、甲醇期货等。

投资者满足18岁以上和无不良诚信记录即可开户，开户一定要选择在正规期货公司开户，开户一般选择期货开户，足不出户就可以完成开户，详细的开户流程如下：

1、判断自己是否满足开户条件，18岁以上和无不良诚信记录，在线预约客户经理，协商好条件进行开户。
2、准备好本人身份证、银行卡、手写签名照。
3、下载期货开户软件，用手机号登录注册，按照流程提示一步一步完成开户流程，整个开户流程大概需要15分钟左右。
4、收到开户成功短信后，银期绑定(每个银行银期绑定流程有些许区别，可以联系客户经理提供详细流程)
5、最后交易客户经理发送期货交易软件，入金交易。

以上就是大宗商品交易合法吗？普通人可以大宗交易吗？的解答，希望能帮助到你，若有需求可以添加微信详细交流，实时在线服务。