您好，您可以根据如下步骤一步一步来：

一、认识自我和市场很多人稍微热身后就觉得自己锻炼得差不多了，可以投资入市了，结果在还没真正认清市场之前发生了资金亏损。这时候你一定会感觉到市场远远超出了你最初对它的认识，好复杂。你会真切地感受到自己的风险承受能力和市场可能给你带来的冲击以及你现实的利润目标和市场机会，然后你才可能面对现实，对市场做出客观的评判，才不至于掉入追逐暴利的虚幻陷阱中。这种重新认识，虽然不能使你马上达到成功的境界，但一定可以降低损失发生的概率，使你具有一定的自我保护能力。

二、知识储备最基本的准备就是知识储备，必须先了解贵金属投资的相关基础知识，包括：学习贵金属交易理论;熟悉贵金属交易品种及特点;掌握各交易所的交易交割规则;了解常用的技术工具等。这是一个简单的学习过程，任何人通过一段时间的学习都可以掌握。

三、模拟交易在还没有交易能力之前，进行实际交易难免会付出巨大的代价，所以，多做几次模拟交易可以大大减少和缓冲这个痛苦过程。而且进行模拟交易也是对您所学知识的一个验证。严格的模拟交易并不是都赚钱的，只是大多数人总是在心里暗示自己：这不是真实的钱，是虚拟的。忽略亏损，只记住盈利，所以给人一种错觉：模拟交易都赚钱!等到了实际交易中，就会遇到自己意想不到问题或者令人难以接受的结果，然后就觉得这个投资市场不好。记住，没有错的市场，只有失败的投资者。投资者需谨记：模拟交易的本质是要验证你所学的知识而非模拟的利润。

四、小单量交易要明白自己的目标是适应这个市场，在此阶段不要把获利当成你追求的目标。小单量交易可以减少最初交易给你带来的恐惧感，你可以最真实地体验到贵金属投资交易平台中发生的各种始料不及的情况以及这种情况带给你的伤害或意外的惊喜，真实地体会交易的各个环节及可能的交易障碍，全面了解真实的交易过程。在这个过程中，你才会真正感悟到交易理论和技术工具在交易中所起到的作用。那到底什么是"小单量"呢?单量若太小，就会像模拟交易那样难以给你心灵上的冲击，单量若太大，则会让你措手不及，没能力应付或难以承受。小编认为，小单量就是视投资者的承受能力而定，最好是多入点金，少量交易，对自己是个锻炼的过程。

五、心态调节贵金属投资市场经常能看到因投资心态问题而因小失大的事情，把握一个好的心态胜过一切投资技巧。