黄金期货和现货黄金的主要区别包括四个方面：
1、交易规则不同：黄金期货是撮合交易；黄金现货是做市商交易。
2、交易市场不同：黄金期货在期货市场交易；黄金现货一般在国外交易市场交易。
3、交易时间不同：期货交易的时间：周一至周五，上午：9:30-11:30，下午：13:00-15:00；黄金现货24小时交易。
4、概念不同：黄金期货是以未来某时点的黄金价格作为交易标的的期货合约；黄金现货是通过实时金价赚取买卖差价的一种交易。

从优劣势来讲，肯定是各有优劣了。

先来说说现货黄金的优势：

交易量最大的是英国伦敦lme金属交易所上市的国际现货黄金。
现货黄金每天的交易量巨大，日交易量约为20万亿美元，相当于30个股市的体量。
因此，国际现货黄金是没有任何财团和机构能够人为操控如此巨大的市场，完全靠市场自发调节。
现货黄金市场没有庄家，市场规范，自律性强，法规健全。
因而，吸引了全球这么多的投资者来参与现货黄金市场投资。

再来说说期货黄金（国内黄金期货）的优势：

国内黄金期货由国内期货公司提供开户交易，只要在中国期货业协会能查到的有备案的会员单位，都可以放心开户。无需担心遇到黑平台的问题。

而现货黄金开户机构是国外的国际外汇经纪商，有上千家的平台，很多人不太懂英文不太明白查询监管的方法，这也给那些极少数的黑平台提供了钻空子的机会。