程老师 22:19
大理风雪晴 22:19
刘老师 22:19
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您好,如果是身体的话,据自己的身体和心态,确定每天睡觉和休息时间。要想学习时精力充沛,减少头晕、头疼、犯困等不良身体状态,你就要保证充足的睡觉时间,保持良好的睡眠质量。
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