可以从以下几个方面判断：
1、看股价所处的位置，一般底部或上涨初期才会洗盘，而顶部通常都不会洗盘。
2、看成交量，洗盘时成交量极度萎缩。
3、看筹码分布，庄家洗盘时底部的筹码基本不动，而散户底部的获利筹码在不断的卖出。
3、看日K线，上涨初期或底部洗盘可能会震荡，也可能会大阴线或带有下影线的阴线，分时上出现高开低走或冲高回落的现象。
4、看盘口数据，一般股价在上涨初期卖一有很多大单压盘不让上涨，则多半是洗盘。
5、从支撑位上来看，一般股票洗盘都不会破位，如果放量下跌且破位，则不是洗盘。
7、时间上来看，洗盘一般在5-12天左右，因为时间太短，洗不出浮动筹码，时间太长容易造成新的散户进场。
8、分时上来看，分时来回震荡通常就是洗盘。