第一、交易时间关掉系统
想要戒掉不盯盘，最为直接的方法就是关掉终端系统，不管是手机也好，或者说电脑也好，只要不打开就可以了。当然很多人是没有办法做到这样的，这需要非常坚定的意志力和认知，不然的话绝对做不到。不过一开始戒盘的时候别想一次性戒掉，可以从一个小时或者几个小时开始，然后延长到一天，一周，甚至是一个月。
第二、设定买卖标准
不看盘的最主要的目的是要制定一个详细的交易计划，提倡的是价值投资，需要长期持股。只有这样，投资者们才有可能戒掉盯盘，让自己解放，然后按照自己的节奏进行投资。只有做到这样才会拥有自己的时间，然后才有精力关注价格背后的价值，那么在这个时候，盘面相当于是在为你服务的。
第三、只允许盘前委托
相信很多人会有这样的疑问，要是不看盘如何进行交易呢其实方法非常简单，可以直接进行委托交易，这是解决不看盘的最有效的方法。虽说可能会错过很多交易时机，但是不会犯下原则性的错误，有优势也有劣势，不过优势大于劣势。