您好，是的，伦敦金就是现货黄金XAUUSD。一次投入需要准备的钱跟经纪商和平台的不同而略有不同，没有具体要求，一般正规平台可以存100-200美元，1盎司就可以开始交易。

现货黄金具有许多优势，下面我们来详细了解一下：
1、避险功能突出
在经济不稳定或金融危机时，投资者往往会将资金转移到黄金上。黄金被视为避险资产，因其在市场动荡时的稳定性和价值保全能力。这使得黄金成为了保值和风险分散的重要手段。
2、高度流动性
黄金交易市场高度流动，投资者可以随时买卖黄金，提高了投资者的资金流动性。同时，由于黄金交易市场规模庞大，市场深度较大，投资者也能够以较低的成本买卖黄金，优化交易策略，获得更高收益。

3、对冲通胀风险
黄金与通货膨胀之间有着密切的关系，通货膨胀率上升时，黄金价格也会随之上涨。因此，黄金作为一种避险资产，可以很好的对冲通货膨胀风险，保护投资者的财富。在经济不景气的时期，黄金交易更是成为了投资者的首选。
4、投资门槛低
相较于其他投资品种，投资黄金的门槛较低。目前业内最低的是大田环球迷你账户，只需30美元即可入市，最低可以做到0.01手。在实际的交易中也可以在限价平台止损，避免滑点带来的资金损失。

多年交易经验，针对您的问题进行了解答，如果还有任何相关问题想要了解的话，可以点我头像加微信再聊。