你好，做期货亏了很多钱，首先不要慌张，冷静分析原因并采取相应措施。以下是一些建议：

1. 分析亏损原因：反思自己的交易策略、市场判断、风险管理等方面是否存在问题。找出亏损的主要原因，以便针对性地改进。
2. 调整心态：保持平和的心态，避免因亏损而情绪化。亏损是期货交易的一部分，要理性看待，吸取教训。
3. 学习提高：加强期货知识的学习，提高自己的交易技能。阅读相关书籍、参加培训课程、向有经验的投资者请教。
4. 建立合理的交易系统：根据自己的风险承受能力、投资目标和市场分析，建立一套完整的交易系统，包括开仓、平仓、止损、止盈等策略。
5. 严格风险管理：设置合理的止损点，遵循资金管理原则，控制每次交易的仓位。避免满仓操作，降低风险暴露。
6. 暂停交易：如果在连续亏损后，交易状态不佳，可以暂时停止交易，休息一段时间，重新审视市场和自己的交易策略。
7. 模拟交易：在进行实盘交易前，可以先进行模拟交易。模拟交易有助于锻炼自己的交易体系，提高风险意识，积累实战经验。
8. 持续总结和反思：定期总结自己的交易经验，找出不足之处，及时调整策略。从错误中吸取教训，避免重复犯错误。
9. 寻求专业指导：如有条件，可以寻求专业投资顾问的帮助，借鉴他们的经验和策略，提高自己的投资水平。
10. 逐步加大投入：在实盘交易中，逐步加大投入。一开始可以从小额资金入手，随着交易经验的积累，适当提高投资规模。

以上解答内容希望对您有帮助，期货任何问题欢迎电话联系或添加张经理微信、免费为您解答、24小时可咨询，也可双A级期货公司开户、并永久性降低手续费交易成本，提供交易策略及投资分析，祝你期市一帆风顺。