你好，伦敦金也叫现货黄金，这是外盘品种，在伦敦交易所上市，用美元交易结算的国际现货，但国内一直都没放开这块市场，所以不存在什么合法不合法一说。

想做还是直接找国际上的正规外汇交易商开户参与更好些，黑平台太多，具体该如何分辨：

1.国内很多都是私人配资盘，没有正规监管资金安全无法保障，千万不要碰；
2.国际外汇交易商，一定要找有权威监管牌照的，并且牌照越多平台实力越强；
3.权威的监管机构有：英国FCA，美国NFA，日本FSA，澳大利亚ASIC等都可以；
4.成立时间越久平台越稳定，3年以下的容易跑路，老牌交易商很多都十多年了；
5.手续费选只有点差的，很多额外有佣金的，或者费用过低的配资盘也都不要考虑。

找到平台后，只需要年满18周岁，准备好身份证和邮箱，登录交易商官网申请真实或者模拟账户，按照要求填写个人信息，上传身份证正反面照片提交审核，通过后就可以在官网入金了，最后下载国际上通用的交易软件MT4，登录开户账号即可看盘操作。

希望以上回答能帮到你，如果哪里还有疑问，可以点击我头像添加微信，进一步沟通。