期指内盘是在国内期货交易所上市的国内股指期货。比如说国内的沪深300、上证50、中证500这三个品种。

期指外盘是在国际期货交易所上市的国际股指期货。比如说美国三大指数：纳斯达克指数（纳指）、道琼斯指数（道指）、美国标普、还有比较火的A50、恒指、德指、日本股指、台湾股指、澳大利亚股指、英国罗素100指数等。

外盘与内盘不相等，这里拿黄金作为举例说明一下：

在黄金投资市场上，内盘和外盘往往被视为股票术语，用于股票行情分析、判断买卖双方的力量强弱;不过，当内盘和外盘用在黄金市场中时，它们的含义是不一样的。那么，黄金内盘和黄金外盘有哪些区别？

黄金内盘与黄金外盘作为市场上的重要组成部分，两者在交易机制上有着相似之处，却也有不同的地方。

杠杆比例不同
黄金外盘的交易杠杆要高于黄金内盘，通常会达到100倍或以上，而黄金内盘的交易杠杆多低于50倍。

收益、风险不同
黄金内外盘的杠杆比例不同导致两者的收益、风险不同。黄金外盘一般采用更高的杠杆比例，投资者可根据自身状况采用合适的杠杆比例掌控风险的大小，其风险具有一定可控性，另外，由于较高的杠杆比例，黄金外盘能让投资者以小博大，赚取更为可观的利润。而黄金内盘通常采用较低的杠杆比例，获取的收益相对较少。

结算货币不同
黄金外盘多以美元为结算单位，黄金内盘以人民币为结算单位。

交易成本不同
黄金内盘的手续费要高于黄金外盘，其投资本金也更高。

价格波动不同
黄金外盘的价格在特殊行情中会出现较为剧烈的波动，适合投资者中短期获利;反之，黄金内盘的价格波动较小，适合投资者做长期稳定投资。

另外，黄金内盘的价格走势是参考黄金外盘走势的，所以，黄金内盘走势变化一般会受到黄金外盘走势影响。