您好，寿险退保技巧有巧用犹豫期，选择2年后退保和利用宽限期适当地推迟交费日期。我们在选择退保的时候，应选择新保险的等待期过完，然后再去申请退掉老保险，这样能够为我们减少一些损失。

退保技巧的具体分析如下
一、巧用10-15天“犹豫期”
犹豫期，即除短期险外，自投保人交费合同生效起10天、银行保险为15天内，用户若对保险合同不满意可以申请撤销保险合同，保险公司将全额退还保费，这是为了保障投保人的利益而设立的。这一阶段退保的损失最小，除去一些保险公司会收取工本费外，退保人没有保费损失。
二、选择2年后退保
过了犹豫期但又未满2年的时期最不适合退保，因为此时保费的损失率是三个时期（犹豫期、犹豫期至2年内、2年后）中最大的。所以建议在2年以后退保，因为对于长期的寿险保单来说，时间越长，享受的保障就越多，而扣除的费用却并没有太多增加，因而被称为退保的最佳时机。
三、利用宽限期适当地推迟交费日期
一般适用于长期寿险产品，宽限缴费期一般是60天，可以在这宽限期内的任何一天交费。如果60天内无法交费，仍旧可以利用两年的宽限期，但在两年之内，保单处于失效状态，投保人可以在自己有交费能力时申请恢复保单，所有效力不变。

以上是对你问题的解答，保险相对专业，如果您不知道哪一个好，也欢迎私聊咨询我，给你一个合理建议。