您好，选择期货公司的办法是：
直接在中国期货业协会的官网--首页查看期货公司信息公示。国内正规的期货公司都是受国家期货业协会监管的，有备案的。名录在列的都是正规的，可以放心的选择。
现在国内有150家在备案公司，建议直接选择老牌大型的期货公司，如民生期货，国投安信期货等。老牌公司服务的客户群体非常大，在服务和职业操守上，会更有原则，对散户来讲也会更友好一些（保证金更优惠，手续费更低）。

现在普遍是手机开户，大致流程是：
1，先准备好身份证，银行卡，手写签名这些必备资料；
2，下载期货公司的专属APP或者期货开户云APP；
3，按照提示填写开户个人信息资料，作答回访问卷；
4，与开户岗人员视频通话，录制验证视频；
5，提交申请，等待审核，银期。
整个流程20分钟左右差不多就能完成，当天开户较早的话，当晚夜盘就能使用。

如需低手续费，低保证金期货开户，欢迎微信或电话与我联系，咨询交流各项事宜。
十大公司，好服务，优软件，快通道（CTP），供您参考。
投资有风险，选择需谨慎。