上海期货交易所是正规的，但是不能直接交易，首先期货开户是需要在期货公司进行开户交易的，交易所只是制定合约的，这些都是正规，不用担心，详细如下：

1、首先国内150家期货公司都是正规的，这些都可以在证监会有备案的，其次开户后是可以直接做上海期货交易所的品种，比如：螺纹钢期货、黄金期货、白银期货等等

2、正规的期货公司的都是有自己官网的，我们可以百度搜索某某期货公司官网，而一般的官网页面的最下方都是有京备字编号的，有的说明就是安全合法的。

3、2023年正规期货公司的综合排名，比如排名靠前的有：国泰君安、银河期货、永安期货、中信期货、东证期货、华泰期货、南华期货、中粮期货、中信建投、申银万国、中泰期货、浙商期货、海通期货、广发期货、新湖期货、光大期货、招商期货、国投安信，这些都是排名AA级期货公司，是不分先后的，在一线城市都是有营业部的，期货公司是不是正规，很好判断，您只需要在证监会查询或者登录期货公司官网就行，国内150家都是有备案的。

以上是期货问题的解答，如果对期货不明白，可以添加微信好友，全天24小时免费咨询，做期货重点从以下四点多多考虑：手续费、保证金、交易通道、服务综合评判，选择自己合适的才是重要的，也希望能够更好帮助您，欢迎咨询，祝您投资顺利