外盘股指期货香港恒指开户条件和交易时间是这样的：
1、开户条件，如果是网上开户的话，只要合法公民合法年龄就可以了。
2、交易时间：北京时间从早上9：15-12：00，13：00-16：15，17：15-次日凌晨3：00共有三个交易时间段。

外盘股指期货香港恒指其实对于国内投资者来说有两个渠道是正规的：

1、去香港当地期货公司开户；
优点：手续费低；
缺点：开户麻烦、保证金高投资门槛高。
开户免费，交易一手大约几万港币吧，具体你要去咨询当地期货公司。

2、通过网上找国际交易商平台开户：
优点：开户方便，杠杆高、保证金低、投资门槛低；
缺点：相对去香港当地期货公司开户的手续费高（各大国际经纪商平台平均12个点左右回本，不低于7-8个点）。
开户没有门槛，交易一手大约两三百美元的保证金吧，支持0.1手甚至0.01手迷你交易，小资金一两百美元可以入金。
目前绝大多数是通过第二种：手续费高但是开户方便，来参与外盘股指期货香港恒指交易的。

希望我的解答对你有帮助。
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温馨提示：投资有风险，选择需谨慎。