伦敦金交易的话和要求如下：

1、投资者年龄需要在18-65周岁之间。
2、合法公民，有稳定合法的收入来源。
3、知晓市场风险，有一定的风险承受能力。
4、可以自主分析行情，自主交易，可以自负盈亏。
5、没有实盘交易经验的投资者，建议先做模拟，等熟悉了以后再考虑小资金、轻仓尝试实盘交易。

伦敦金涨跌双向交易，涨的时候可以考虑逢低点买做多，跌的时候可以考虑更高点卖出做空，不管上涨还是下跌都有赚钱的机会。1手是100盎司，投资者可以单笔0.01手（1盎司）起步交易，使用200倍杠杆，交易只需要使用合约总价值0.5%的保证金就可以开仓和交易了。没有资金门槛，入金100美元也可以参与交易，0.01手的保证金不到10美元。

伦敦金的交易时间长，周一至周五夏令时6:00-5:00，冬令时7:00-6:00一天23小时连续交易，并且在交易时间之内随时能开仓，随时能平仓，T+0平仓制度。不过，最佳的交易时间是在20:00-24:00，这段时间是欧美盘重叠时间段，行情活跃，交易机会多。交易的时候大家可以参考美元指数进行交易，通常美元指数涨的时候黄金会跌，美元指数跌的时候黄金会涨。

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温馨提示：投资有风险，选择需谨慎。