增额寿险和年金险可以根据自己的情况来进行选择。

1、如果想要在短时间内就看到增值，那么可以考虑投保增额终身寿险；

2、如果保单持有人想要有长期的稳定投资，更倾向于定期领取保险金，那么可以考虑投保年金险会更好一些；

两者区别如下：

1、增额终身寿险的灵活性相对来说要更为灵活一些；而年金险则通常是固定领取，因此灵活性相对较低；

2、增额终身寿险的增长利率会在保险合同中写明；而年金险只有部分收益利率可以确定，但是万能账户的收益是无法确定的；

3、增额终身寿险主要可保身故或全残；年金险则一般是在被保险人平安生存至年金领取年龄后，开始给付年金；

对于大多数人来说，市面上的各种保险产品和保险知识不太了解，因此建议大家多多咨询专业的保险顾问，可以添加我为好友，确保买到自己适合的产品，祝您生活愉快！