您好，很多期货交易者，总是想每一秒都盯盘，怕错过每一次机会，总想买在最低卖在最高，其实这就是交易的误区。

客观来讲，完全不看不可能，每一秒都看更是无用的，我们应该在该看的时候看，不该看的时候随它去。

每个期货品种，走势是市场多空双方激烈对战的结果，没有岀结果之前，都是你来我往，上下震荡行情。如果你的情绪被盘中波动影响，那就会失去冷静，心态发生改变，犯错率大增。

这也和个人的交易风格有关，由于期货市场上实行t+0交易制度，所以行情的动态变化比较快，新手在交易中没有成熟的交易体系，都会不间断的看盘面涨跌变化，情绪也容易波动。没有交易计划，或者没有交易技术，盯盘显得非常重要。另外如果你是短线交易者，那你就至少需要在持仓时间内盯盘，在空仓时间可以休息，劳逸结合。

如果你是中长线交易者，那盈利主要还是靠判断，就不需要实时都盯着小级别的震荡，结果没脱离你的掌控范围即可。提高盯盘效率，上班族白天没时间盯盘，可以在夜盘中制定策略，也可以根据多浏览市场新闻来制定策略实现高效盯盘。如果在交易前我们制定交易计划，看盘的时候对盘面趋势进行分析，掌握市场的趋势和节奏，通过技术指标明确出入场点位，并按照自己的交易计划严格执行。就不需要花很长时间盯盘了。

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