您好，

增额终身寿险如何选一般可以按照以下方式进行选择：

1.关注实际保额增长利率：增额终身寿险的实际保额增长利率一般为3.5%-3.8%，但是低的也有3.4%、3.3%，而一般来说，增额终身寿险的实际保额增长利率越高越好；

2.关注现金价值：投保人在投保时，可以关注一下增额终身寿险的现金价值增长速度，了解如果提前退保的话，可能需要承担的经济损失有多大；

3.关注回本时间：大部分的增额终身寿险回本速度较快，但是投保人在投保时，也还需要关注回本时间，也就是现金价值超过已交保费的时间，建议可以要求保险公司列现金价值表，看大概什么时候可以回本；

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