亚盘早上7：00开始；
欧盘下午14：00后开始；
美盘晚上9：00开始。
以上时间不是绝对的，只是一个大概的时间。

因为外汇交易时间是分时区的，比如说早上7：00开市日本东京外汇市场开始交易，亚洲盘外汇交易品种开始波动变大。
到了下午14：00后，欧洲外汇市场开始交易，欧洲盘外汇交易品种开始波动变大。
而到了晚上9：00后，美洲外汇市场开始交易，尤其是美国股市开市后，可以说全球外汇市场都进入活跃期，一直要持续到次日凌晨2点后才会开始变清淡。

炒外汇要注意风险，既有来自平台不正规的风险，也有交易波动太大带来的风险。
1、外汇平台上千家，有正规的也有不正规的，需要你花点功夫认真查清楚国际外汇经纪商的金融监管牌照，确保是正规平台。
这也可以规避误入黑平台的风险。

2、外汇波动大、杠杆高，盈亏非常大。
那么操作过程中的风险管理也非常重要：
轻仓操作，做好资金管理；
设好止盈止损；
分批开仓；
不要追涨追跌，不要盲目开仓盲目交易。
要把风险控制在自己的风险承受能力范围之内。

希望我的解答对你有帮助；
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温馨提示：投资有风险，选择需谨慎。