你好，目前149家期货公司都可以开黄金和原油的，期货开户可以选择大型期货公司开通，最好选择综合实力能够排名在国内排名靠前的期货公司，比如：永安期货、国投安信期货、中信期货、方正中期期货等，选择排名靠前的期货公司，基本都是属于券商系，拥有国资委背景，历史悠久，实力雄厚的期货公司，提供稳定的交易通道，有专业的投研团队，服务响应及时

期货开户流程

①下载期货开户APP（在证监会官网查询是否被监管，找正规期货公司平台）
②打开期货APP后，阅读期货开户相关风险揭示书及协议书。
③上传身份证正反面，银行卡和个人签名
④常用手机号码注册，完善个人资料，如地址，邮编，等
⑤简单风险测评考试，C3即可，很简单
⑥期货公司客服专员视频见证，
⑦视频后，完成数字证书和在线回访，显示待复核耐心等待下资金账户
⑧绑定银期，开户成功，


以上我的回答希望对您有帮助，是国资委下属大型期货，券商背景，
在国内排名前五的大型期货公司我本人也在这个市场上耕耘了一些年了，有一些对期货市场的经验，
关于期货开户其他疑问，欢迎添加微信，进一步详细探讨交流~