您好，炒外盘黄金原油期货合法，当然是合法的，只要您的资金流向是透明、合规的，都不会有影响，因此，在交易时选择一个正规的平台是交易的重中之重。

如何选择交易平台：

1、平台成立时间：交易平台肯定是要选择成立时间久的，运营的时间长短也从侧面反映出平台是否可靠、是否被国际投资者选择。一般成立时间5-10年的平台都相对正规，10年以上的平台则是老平台，有相对完善的系统。
2、平台的口碑：在网络上进行平台相关检索，观察媒体和该平台用户的评价，如果媒体和投资者都是认可的，那么就可以选择。
3、监管机构拍照：平台是否被监管机构严格监管，这也是一个正规平台最基础的一点，通常来说选择有大于等于3个监管机构的平台；
4、交易环境安全：平台可以随时申请出、入金，没有任何附加条件限制交易操作。

以上就是我的全部解答了，由于本人热爱交易市场，精力旺盛
所以，大家在这个行业有任何不清楚的问题，尤其是不知道怎么识别真假平台，都可以找我交流，右上角就有我的微信。