一，增额终身寿险的优点为：
1.增额终身寿险保单的保额会随着时间的增长而增长，现金价值也会随着时间的增长而增长；
2.增额终身寿险回本还是比较快的，大多数的增额终身寿险在保费缴纳完毕前后，现金价值就已经可以和已交保费基本持平了，届时退保，相当于是退已交保费，投保人可以无需承担经济损失；
3.增额终身寿险灵活度比较高，保单持有人可以随时通过减保的方式部分领取现金价值，也可以在后期随时加保。但是如果将所有的现金价值一次性全部取出，那么就相当于是退保了；
4.因为增额终身寿险可以减保，所以其实可以作为教育金、养老金进行领取和使用。
二，增额终身寿险的缺点为：
1.如果从长期来看的话，增额终身寿险的长期收益不是很高，大多只有3.5%左右；
2.小部分增额终身寿险无法进行加保。
以上是对你问题的解答，保险相对专业，如果您不知道哪一个好，也欢迎私聊咨询我，给你一个合理的建议。