交易时间是：
上午：9:00-10:15,10:30-11:30
下午：13:30-15:00
夜盘：21:00-23:00

全国有149家正规期货公司，建议筛选下排名、背景、服务综合因素：
直接到期货业协会上可以查询到排名前10的期货公司【如浙商期货、光大期货....等】，然后选择其中有券商背景、老牌央企背景的期货公司给你是，最后，再从中挑选手续费低的。（现在手续费基本都是很低了，个别小公司收的较高）

开户流程：
1、手机下载开户APP
2、有效身份证，银行卡和签名照
3、填写个人基本资料
4、完成风险测评后
5、签署相关协议，完成在线回访，提交申请即可
6、申请审核通过后最快当晚就可以交易了

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