炒外汇MT4和炒小恒指的最佳交易时间取决于市场的活跃度和波动性。以下是一些关于这两个市场最佳交易时间的建议：

对于炒外汇MT4：

1. 伦敦时段（北京时间下午3点到晚上11点）：伦敦金融市场是全球外汇市场交易量最大的时段，特别是在北京时间晚上8点到10点，这段时间是欧洲和北美洲市场重叠的交易时段，市场活跃度和波动性通常较高，是外汇交易的重要时段。
2. 纽约时段（北京时间晚上8点到次日凌晨1点）：纽约市场也是外汇交易的重要市场之一，特别是在伦敦市场收盘后的晚上10点到次日凌晨1点，这段时间市场波动也可能较大，适合交易。

需要注意的是，外汇市场是24小时连续运作的，但不同货币对的活跃时间可能有所不同。因此，在选择交易时间时，建议投资者关注自己交易货币对的活跃时段，并结合市场走势和自身交易策略来制定交易计划。

对于炒小恒指：

小恒指的交易时间通常是从北京时间早上9:15到中午12:00，以及下午1:00到下午4:00（目前可能有所延长）。这些时段是亚洲市场的主要交易时段，特别是香港市场的交易时段。在这些时段内，市场波动性和交易量可能较高，适合交易。

需要注意的是，恒指的波动与美股、A股等市场有较大的关联性，因此投资者需要密切关注外围股市的走势，并结合自身交易策略来制定交易计划。

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