板块：主线板块、轮动热点、资金持续流入 / 流出板块。
情绪指标：涨跌家数、涨停 / 跌停数量、连板高度、炸板率、北向资金、成交额。
提示：信息仅供参考，不构成投资建议。

每天复盘时，应重点关注板块资金流向与市场情绪指标。资金流向方面，可观察主力资金净流入或净流出的板块排名，关注北向资金动向、行业龙头个股的资金变化以及成交量是否放大，从而判断资金主攻方向与持续性。情绪指标方面，需留意涨停与跌停家数、连板高度、炸板率、涨跌家数比以及两市总成交量，这些能反映市场热度与风险偏好。同时结合融资余额变化、换手率及领涨板块的延续性，判断情绪处于升温还是退潮阶段。综合资金与情绪，可更清晰把握市场主线与短期节奏。

软件里的板块主力资金是估算值（同花顺、通达信算法不一样，只能做参考，不是精准真实资金），不能单靠资金流入就买入，资金 + 板块结构 + 市场情绪三者要一起看

重点看主线板块的主力资金、北向资金、板块涨跌幅+涨跌家数、涨停梯队、连板高度、炸板率、赚钱效应指标。

内容仅供参考，请仔细甄别

复盘不用面面俱到，重点抓住三块：市场情绪、板块资金流向、连板梯队和主线强度。这样既能判断明天该进攻还是防守，也方便给底仓和波段仓设条件单。

每天复盘时，应重点关注能反映市场整体情绪、主力资金动向和板块持续性的核心指标，具体包括情绪指标中的涨跌停数据、连板梯队和资金流向中的主力及北向资金动向。

先定市场温度（情绪）→ 再看钱往哪走（资金）→ 然后看板块在轮动什么 → 最后才落到个股。不要一上来就看自选股，先看 "市场今天能不能干"，再看 "干什么方向"。

主力资金净流入是软件估算值，存在缺陷，不能单独作为买入依据，很多时候大涨当天资金显示流入，次日直接砸盘；
板块单日资金流入，不等于第二天继续涨；连续多日资金行为 > 单日数据；
板块强，不代表板块内每只个股都能涨，板块内会分化，你要用条件单跟踪板块内强势标的。

提示：仅复盘方法科普，不构成投资建议。

复盘时不要只盯“哪个板块今天涨了”，更建议按 “大盘环境 → 板块资金 → 情绪指标 → 次日计划” 的顺序看。这样能判断市场能不能做、主线在哪里、容错率有多高。
一、先看大盘：决定仓位上限
指标 怎么看 意义
核心指数 上证、深证、创业板、科创50 判断指数强弱和关键支撑压力
成交额 与近5日、10日均值比较 放量上涨更可靠，缩量反弹要谨慎
涨跌家数 上涨家数占比 判断是普涨、分化还是普跌
涨停/跌停 涨停家数、跌停家数 判断赚钱效应和亏钱效应
炸板率 炸板率低于15%偏稳，高于40%偏脆弱 判断资金接力意愿
连板高度 最高几连板、梯队是否完整 判断短线情绪周期位置
如果指数走弱、跌停增多、炸板率高，次日仓位要压；如果放量普涨、连板梯队完整，容错率会明显提升。
二、再看板块资金：找主线，而不是追单日脉冲
重点看这几类资金流向：
行业/概念板块主力净流入
连续2—3日净流入且板块放量走强，比单日脉冲更可信。
成交额占比提升的板块
某板块成交额占比从低位快速抬升，往往意味着资金正在集中。
北向资金/机构席位/龙虎榜
北向资金重点流入的行业，以及龙虎榜中机构净买入、知名席位买入，能辅助验证板块强度。
两融余额变化
融资余额连续增加，说明杠杆资金偏积极；连续下降，说明风险偏好在降低。
ETF申赎与宽基ETF放量
场内ETF净申购、宽基ETF放量，常反映资金对指数层面的态度。
板块梯队结构
真正的主线通常有“龙头 + 中军 + 补涨”。如果只有龙头独涨、跟风股不跟，持续性要打折。
跷跷板效应
比如高位成长回调时，资金可能流向高股息、军工、电子、CPO、PCB等方向；这种高低切换需要重点跟踪。