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您好，年化 5% 左右的稳健理财遇到亏损时，是补仓还是持有，需要综合分析亏损原因、产品本身质量以及个人风险承受能力等因素，具体如下：
分析亏损原因：如果是市场整体下跌导致的亏损，如宏观经济衰退、政策调整等因素引起市场波动，使得理财产品净值下滑，且投资者对市场长期趋势仍有信心，那么可以考虑继续持有。但如果是因为投资标的选择不当，如债券违约风险显著上升，或者投资时机把握不准，在市场高点买入等原因导致亏损，则需要进一步评估。
评估产品质量：若理财产品本身质量优良，如基金的基金经理投资经验丰富、投资策略稳定，且基金的持仓资产基本面良好，只是因市场环境不佳而出现亏损，可考虑补仓。通过补仓可以降低平均成本，待市场回暖时，可能获得更好的盈利。但如果产品本身存在问题，如基金经理频繁更换、投资策略出现大幅且不合理的调整，或者理财产品的投资标的质量下降，那么继续持有可能面临更大的风险，此时应考虑持有或止损。
考虑个人风险承受能力：如果亏损已经超出了个人的心理承受范围，导致投资者感到焦虑，影响正常生活，那么可以考虑适当止损，重新评估和调整投资策略。但如果投资者能够承受当前的亏损，且对理财产品的长期表现有信心，那么可以选择继续持有，等待市场反弹。
总之，在面对亏损时，投资者应保持冷静，不要盲目补仓或赎回。建议仔细研究理财产品的相关信息，结合自身情况和市场走势，做出合理的决策。
希望以上回答可以帮助到您。如果您想了解更多投资知识，可以右上角点击【+微信】或者【咨询TA】，我们这边有【免费的理财课程和实操跟投群】，还有资深的投顾老师1v1伴投指导，可以推荐给您。
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