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沪深 300 和中证 500 是 A 股两大核心指数，覆盖股票范围和风格差异显著，新手定投需结合 “稳” 的需求选择。
核心差异体现在覆盖范围：沪深 300 选取 A 股规模最大、流动性最好的 300 家公司（如茅台、工行），以金融、消费、科技龙头为主，代表大盘蓝筹，盈利稳定但成长空间较有限；中证 500 则覆盖沪深 300 之外的 500 家中等规模企业（如细分行业龙头），以制造业、周期股为主，属中盘成长，盈利增速高但波动更大。
收益与风险对比明显：沪深 300 长期年化约 8%-10%，熊市跌幅较小（如 2022 年跌 21%）；中证 500 年化约 10%-12%，但熊市跌幅更深（2022 年跌 23%）。经济平稳时沪深 300 更优，复苏期中证 500 弹性更强。
对新手而言，优先选沪深 300：一是波动小，能减少因短期大跌放弃定投的概率；二是成分股多为大众熟知的龙头企业，逻辑简单易理解；三是作为 A 股 “核心资产”，长期跑赢多数主动基金，适合作为定投 “压舱石”。
若能承受更高波动，可小比例搭配中证 500（如 7:3），平衡稳健与成长。总之，新手从沪深 300 起步，更易坚持且长期收益更稳。
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发布于2025-8-22 14:37 北京
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