国内期货开盘时间分日盘和夜盘。要是还想知道更详细的交易细则和新手避坑指南，欢迎加我微信。

日盘是周一到周五上午9：00 - 11：30（10：15 - 10：30休市），下午13：30 - 15：00 ；夜盘多数商品21：00 - 23：00，有色金属21：00 - 次日凌晨1：00，贵金属和原油21：00 - 次日凌晨2：30。股指期货9：30开盘，国债期货9：15开盘。

新手规划时，品种上可以先从农产品期货入手，像豆粕、玉米，它们日盘波动活跃，比较适合新手练手；时段上，早盘9：00 - 10：00先多观察，避免开盘剧烈波动带来的风险，下午14：30后多留意主力调仓动作；精力管理也很重要，建议每日盯盘不超过4小时，设置价格预警来代替持续盯盘，同时用表格统计不同时段的胜率，方便总结经验。

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发布于2025-6-7 19:59 北京