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认知自我：明确风险承受能力、交易习惯（如是否适合高频操作）。
制定规则：用纪律约束情绪（如价值投资设定估值阈值，波段操作严格执行止损）。
持续复盘：分析交易中情绪波动的触发点（如亏损时是否冲动补仓），优化应对策略。
心理训练：通过模拟交易或小仓位实践积累心态管理经验。
发布于2025-5-23 20:43 武汉
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