明亚成燕总监
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一定要尽可能改变不良的生活习惯，比如抽烟、酗酒、熬夜等。
控制好自己的情绪变化，才能减少不良情绪对身体造成的影响，才能减少癌细胞的攻击，从而能使自己远离乳腺癌的魔手。
构建良好的饮食结构，少摄入高蛋白、高脂肪类食物，以免造成雌激素分泌增加，多食用蔬菜水果。
切勿接触过多含激素类化妆品和药物，绝经期尽量不采用激素治疗，减少摄入不必要的营养品和保健品，以免造成激素水平波动，增加乳腺癌发生风险。
保持一定的运动，不仅是让自己身体更年轻，同时也能让身体充满更强大的活力，运动还可提高身体的免疫功能，从而能抵御乳腺癌的魔爪，使自己的身体保持在更健康和年轻的状态中。
发布于2024-10-16 16:24 北京
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