您好，很高兴为您解答这个问题。上班族降低ETF基金的持有成本，可以参考以下策略：

1. 做好资产配置。在投资之前，需要根据自己的投资目标和风险承受能力，做好资产配置，合理分配资金，避免把所有的鸡蛋放在一个篮子里。
2. 选择低成本的ETF产品。不同的ETF产品可能有不同的费率，因此在选择时应该比较各种产品的费率并选择费率较低的产品。这样可以降低投资成本。
3. 长期持有ETF基金。长期持有ETF基金可以减少交易成本和税费，同时也能享受复利效应。上班族应该根据自己的投资目标和风险承受能力，选择长期持有合适的ETF基金。
4. 定期定额投资。定期定额投资可以分散投资风险，并减少市场波动对交易成本的影响。通过定期定额投资一定金额的ETF基金，可以降低单位投资成本，提高投资收益。
5. 利用定投策略。定期定额投资可以分散投资风险，并减少市场波动对交易成本的影响。通过定期定额投资一定金额的ETF基金，可以降低单位投资成本，提高投资收益。
6. 关注市场行情和政策变化。ETF基金的收益和风险受到市场行情和政策变化的影响。上班族需要关注市场行情和政策变化，及时调整自己的投资策略和资产配置方案，以降低持有成本。
7. 多元化投资组合。通过多元化投资组合，可以降低单一资产的风险，同时也能提高整体的投资收益。上班族可以通过多元化投资组合来降低ETF基金的持有成本。
8. 学会等待和忍耐。投资ETF基金需要有耐心和等待的决心，不要被短期的市场波动所影响，要着眼于长期的投资价值。
9. 定期检查自己的投资组合和持仓情况，及时调整投资策略和资产配置方案。这样可以降低投资风险，提高投资收益。

总之，上班族降低ETF基金的持有成本需要从多个方面入手，包括做好资产配置、选择低成本的ETF产品、长期持有、定期定额投资、利用定投策略、关注市场行情和政策变化、多元化投资组合以及学会等待和忍耐等。只有全面考虑并灵活运用这些策略，才能更好地降低ETF基金的持有成本。

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